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Objetivos |
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¿Por qué yoga? Ejemplos
en el aula de Educación Física ·
Sesión 1 ·
Sesión 2 Para
saber más … ·
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Música |
Los objetivos
de aprendizaje asociados a la realización del curso se concretan en: 1º) proteger la
mente de influencias estresantes relacionadas con la actividad educativa. 2º) Mejorar la
postura física, mediante la práctica de asanas, para obtener así mayor fuerza
física y poder protegerse contra dolencias musculares de espalda, piernas,
abdomen, etc. 3º) Obtener
tranquilidad y calma para adquirir y/o mejorar habilidades comunicativas
tanto por parte del profesorado como del alumnado basadas en escuchar,
empatizar con los compañeros y atender con paciencia a padres y alumnos. 4) Desarrollar
el autocontrol para hacer frente a situaciones difíciles relacionadas con
ciertas actitudes y comportamientos por parte del alumnado ya sea con sus
propios compañeros o con los profesores. 5º) Facilitar
la capacidad de concentración de los estudiantes para que puedan llevar a
cabo mejor sus actividades de estudio. 6º) Adquirir
conciencia de la propia respiración como de medio de adquirir quietud y
relajación durante el desarrollo de cualquier actividad y especialmente a la
hora de estudiar o enfrentarse a los exámenes. |
